marco_aurele- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя marco_aurele | < Предыдущая Запись |Следующий >

Está aí o resultado! 1 mês e uma semana, e praticamente 15 kg ELIMINADOS sem atividades físicas! De segunda para hoje foram quase 3 kg devido ao Jejum intermitente. Agora é seguir firme e não parar!!!

"O destino daqueles que param no meio do caminho é o mesmo daqueles que não começaram a caminhar!"

115,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

774 ккал

Жир: 26,98г | Белк: 67,44г | Углев: 69,41г. Завтрак: Limão. Ужин: Alhos-Poró, Atlhetica Best Whey Bar Churros, Patinho, Del Valle Suco de Uva (200ml), Maçãs Fuji, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!! Um ótimo resultado inicial 👏👏👏 Fique atento, pois a tendência é que logo a perda será mais difícil... e é nessa hora que temos que manter a disciplina e principalmente o foco! O bom é que aqui um apóia o outro, e assim fica menos penoso para todos!!Rsrs Bora buscar a meta! 😜

16 окт 20 написано членом: DiogoSR

Isso mesmo Diogo, nessas horas que a perda começa a ser menor costumamos desanimar... Eu já voltei ao peso duas vezes nessa fase, mas espero passar essa fase dessa vez!

16 окт 20 написано членом: marco_aurele


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marco_aurele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marco_aurele- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

marco_aurele-Изменение Веса