Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
16 окт 20
ROTC CHIEF- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Next stop 190
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
1551 ккал
Жир: 39,79г | Белк: 123,12г | Углев: 180,79г.
Завтрак:
Tangerine, Gala Apples, Cooked Egg White.
Обед:
Pictsweet Steam'ables Sweet White Corn, Broccoli Florets, Carrots and Sugar Snap Peas, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef.
Ужин:
Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley.
Перекус/Другое:
Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Alta Dena 2% Reduced Fat Milk, Taylor Farms Celery Sticks, Taro Brand Carrot Sticks, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Birthday Cake, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pistachio Nuts, Apples .
подробнее ...
2671 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю