Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
905 ккал
|
Жир: 61,50г | Белк: 60,33г | Углев: 21,42г.
Обед: Pirata Molho de Pimenta Extra Forte, Porto Alegre Creme de Leite Leve , Magro Suco em Pó Sabor Uva, Banha de Porco
, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Alface, Big Frango Frango a Passarinho. Ужин: Canela, Gran Fibra Cacau em Pó, Ovo, Cotochés Creme de Leite, Café, Queijo Minas, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Canastra Queijo Minas Artesanal, Royal Fermento em Pó Químico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sal, Orégano, Coentro. Перекус/Другое: Assugrin Adoçante, Cotochés Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jamaira.maciel-Изменение Веса
|
