marm0ora- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

2224 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 130,22г | Углев: 308,81г. Завтрак: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, L'oven Fresh Pumpkin Spice Bagel, Delighted By Brownie Batter Hummus, Madhava Coconut Sugar. Обед: McDonald's Ice Cream Cone, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Makoto Ginger Salad Dressing , Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Sushiya Salmon Avocado Roll. Ужин: Olive Oil , Almonds, Cello Grated Parmesan Cheese, Linguine, Kirkland Signature Chicken Breast. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса