飆速宅男- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

最近懶得拍照
文字紀錄意思意思🤭

早餐：烤腿排佛卡夏×1 無糖紅茶×1
中餐：鮪魚全麥三明治×1 火腿佛卡夏×1
晚餐：味味A冬菜鴨肉冬粉×1 娃娃菜×220g 玉米筍×100g 鵪鶉蛋×90g

明天客戶招待吃大餐
剛好趁機進補進補蛋白質
肉真的好貴啊🤣🤣🤣

69,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1210 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 49,84г | Углев: 149,87г. Завтрак: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎烤腿排佛卡夏. Обед: 路易莎全麥鮪魚三明治, 路易莎火腿佛卡夏. Ужин: Daisho 胡椒鹽, 7-11 娃娃菜, 鹌鹑蛋, 味味A 冬菜鴨肉湯粉絲, 全聯玉米筍. Перекус/Другое: 亞洲梨. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

21 Сторонников Поддержка

Комментария

晚上好😃

16 окт 20 написано членом: 碳燒拿鐵

我發照片都是因為懶得打字😄😄😄

16 окт 20 написано членом: cc1214

我好幾天才發一次，更懶了！！ 🤣🤣🤣

16 окт 20 написано членом: 莊仕優

太好了美食照慢慢減少誘惑也減少

16 окт 20 написано членом: hardwork666

中午是兩份三明治嗎？👍👍👍

16 окт 20 написано членом: 愛吃的大嬸

@tina 雖說是2份但其實熱量就半個便當肚子也不空虛😁😁

16 окт 20 написано членом: 飆速宅男


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса