ruslan viana- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

2854 ккал

Жир: 98,61г | Белк: 186,74г | Углев: 329,90г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Activia Iogurte Ameixa , Molico Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Обед: Sadia Mussarela, Trident Chiclete, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada, Sadia Linguiça Fininha, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Molico Leite Desnatado, Nestlé Leite Condensado, Yogoberry Frozen Yogurt, Melancia, Activia Iogurte Ameixa , Tia Sônia Granola Premium. Перекус/Другое: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса