Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
16 окт 20
ruslan viana- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
2854 ккал
Жир: 98,61г | Белк: 186,74г | Углев: 329,90г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Activia Iogurte Ameixa , Molico Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito.
Обед:
Sadia Mussarela, Trident Chiclete, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada, Sadia Linguiça Fininha, Filé Mignon Grelhado.
Ужин:
Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Molico Leite Desnatado, Nestlé Leite Condensado, Yogoberry Frozen Yogurt, Melancia, Activia Iogurte Ameixa , Tia Sônia Granola Premium.
Перекус/Другое:
Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю