danishred- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

46,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1598 ккал

Жир: 56,69г | Белк: 42,02г | Углев: 234,14г. Завтрак: Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Sugar, Orange Marmalade, Sainsbury's Brioche Rolls. Обед: Cheddar Cheese , Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco Medium White Sliced Bread, Sweet Valley Fruit Cocktail in Juice. Ужин: Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Warburtons Toastie Thick Slice. Перекус/Другое: Greggs Empire Biscuit, Roasted Salted Peanuts, Maryland Choc Chip Cookies. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса