H淋漓- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前45.60
起床45.20
昨天好像吃太多碳水，
睡醒就變這樣，飄上去下不來。

45,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

599 ккал

Жир: 27,94г | Белк: 36,28г | Углев: 59,85г. Обед: 松子仁, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Ужин: 海帶芽, 豆腐, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 糯米椒. Перекус/Другое: 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 林鳳營鮮乳, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. подробнее ...

1164 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса