Johanne- Журнал, 16 дек 10

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm surprised I lost this week. I figured the Christmas Nougats would do me in for sure.

105,6 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2010:

1564 ккал

Жир: 51,94г | Белк: 69,86г | Углев: 221,17г. Завтрак: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee, Fasting Glucose 115. Обед: Amaretto Cheesecake Nonfat Yogurt, Apple, Rice Bran Crackers. Ужин: Scrambled Egg, Truvia, Nonfat Cottage Cheese, Dole Blueberries, Santitas White Corn Tortilla Chips. Перекус/Другое: Rice Bran Crackers, Peach Mango Green Tea, Baker's Semi-Sweet chocolate. подробнее ...

3659 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Alrighty then. Glad those sweet things didn't do you in. Have a great day. Bren

16 дек 10 написано членом: BHA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 16 дек 10

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса