Pimpo19- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

80,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

2361 ккал

Жир: 91,79г | Белк: 93,23г | Углев: 272,77г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Cebollas, Azúcar, Aguacate. Обед: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Monsieur Cuisine Crema de Calabacín, Cacao en Polvo, Café con Leche Descremada, Azúcar. Ужин: Mollete, Tomate Triturado (Enlatados), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Hacendado Bizcocho con Yogur, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada, Hacendado Pastas Tradicionales . подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 37 минуты, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса