Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulingeniero89
Журнал
16 окт 20
paulingeniero89- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя paulingeniero89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
2247 ккал
Жир: 74,07г | Белк: 168,22г | Углев: 220,94г.
Завтрак:
Leche Desnatada, Tortilla Francesa, Huevo Duro.
Обед:
Repollo, Brócoli, Mandarina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pierna de Pollo, Lomo de Cerdo .
Ужин:
Pan Blanco, Boniato, Salmón.
Перекус/Другое:
Pan Blanco, Papaya, Hacendado Varitas de Merluza, Pierna de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido).
подробнее ...
1920 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulingeniero89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю