paulingeniero89- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя paulingeniero89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

2247 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 168,22г | Углев: 220,94г. Завтрак: Leche Desnatada, Tortilla Francesa, Huevo Duro. Обед: Repollo, Brócoli, Mandarina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pierna de Pollo, Lomo de Cerdo . Ужин: Pan Blanco, Boniato, Salmón. Перекус/Другое: Pan Blanco, Papaya, Hacendado Varitas de Merluza, Pierna de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulingeniero89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulingeniero89- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

paulingeniero89-Изменение Веса