Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1944 ккал
|
Жир: 49,75г | Белк: 123,26г | Углев: 247,48г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Witor's La Fondente, Crema limone, Milk Kefir Bianco Naturale , Ecor Grano Saraceno Soffiato, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Обед: Esselunga Radicchio Variegato, MuffinD mele e yogurt (mamma), La Frumenteria Veline Integrali, Neri Capperi Sotto Sale, Rapa Cotta, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Patata Americana. Ужин: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Kellogg's Special K Classic, Kellogg's Special K Classic, Crema limone, Milk Kefir Bianco Naturale , Fontina, Ferrarini Prosciutto Cotto, Fettina di Vitello, Crespella di farina di ceci, Finocchi Bolliti, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Esselunga Radicchio Variegato. Перекус/Другое: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Fage Yogurt Greco Total 2%, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Melinda Mela, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Cappuccino, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uova. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
