sladkiyzefirka- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

3001 ккал

Жир: 107,13г | Белк: 167,09г | Углев: 308,71г. Завтрак: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Ужин: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Свитлогорье Косичка Сыр Копченый, Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Шарлотка с Яблоками, Myprotein Сывороточный Протеин, Златич Толокно Овсяное, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса