Lucik_- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя Lucik_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

46,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1995 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 149,95г | Углев: 205,83г. Завтрак: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Злагода Брынза 30% Жира, Яблоко Зеленое, Буренка Сливки 10%. Обед: Чумак Томатная Паста 25%, Белая Бяроза Пельмени, Боцики, Розумний Вибір Огурцы Маринованные, Яблоко Зеленое, ГМЗ Сметана 10%. Ужин: Банан, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Корица. Перекус/Другое: Словяночка Кефир 1%. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, планка - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Учеба - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucik_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucik_- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

Lucik_-Изменение Веса