hikari55@- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1741 ккал

Жир: 33,35г | Белк: 201,37г | Углев: 138,75г. Завтрак: DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ダノンオイコスプレーン・加糖, ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル. Обед: セブンイレブンわかめ蕎麦, セブン-イレブンロースハム. Ужин: ビール, ファミリーマート彩り野菜ミックス, グリーンコープローストビーフ, DHC マルチビタミン. Перекус/Другое: 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノプレーン, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса