Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
harley1004
Журнал
18 авг 20
harley1004- Журнал, 18 авг 20
Параметры Пользователя harley1004
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2019. 8. 15에 운동을 시작하며 함께 했던 18:1의 간헐적 단식의 종결 선언🙏
하루 중 단백질의 흡수 가능 시간을 더 늘려야 하며
아침을 먹어야 밤에 입이 안트인다.
오늘 아침: 사과1, 머슬팜 단백질쉐이크
45 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2020:
1824 ккал
Жир: 41,52г | Белк: 154,91г | Углев: 203,37г.
Завтрак:
맘메이크 단백질 미숫가루, 머슬팜 단백질쉐이크, 사과.
Обед:
던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 아메리카노, 옥수수콘, 아몬드, 찐고구마, 붉은 양파, 삶은 계란, 닭가슴살.
Ужин:
대상 석류, 연어구이, 은행, 갈치구이, 마늘구이, 대구탕.
Перекус/Другое:
밤고구마, 복숭아, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
harley1004-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю