Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1940 ккал
|
Жир: 67,78г | Белк: 124,07г | Углев: 209,65г.
Завтрак: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Брокколи, Сельдерей, Морковь, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Летний День Молоко 3,2%. Обед: Пятерочка Виноград Тайфи, Bornier Горчица Дижонская, Вешенки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Каперсы, Сельдерей, Творог 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Магнит Апельсин, Выборжец Томаты Черри Желтые . Ужин: Брокколи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Братья Караваевы Рассольник. Перекус/Другое: Фрукторешки Папайя Цукаты, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Тихий Дон Мёд, Ашан Печенье Овсяное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
