Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
m irfan h a
Журнал
16 окт 20
m irfan h a- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя m irfan h a
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
jumat pagi, 68.35 kg
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
1431 ккал
Жир: 66,52г | Белк: 94,91г | Углев: 124,69г.
Завтрак:
Muscle First Pro Isolate, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat, Oat.
Обед:
Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus, Sayur Asem.
Перекус/Другое:
Starbucks Asian Dolce Latte (Grande), Starbucks Cappuccino Grande, Keripik Pisang.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
m irfan h a-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю