fionabastian12- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя fionabastian12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1112 ккал

Жир: 29,85г | Белк: 60,65г | Углев: 152,05г. Завтрак: Kacang Tanah, Melon, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Natlab Soy Protein Isolate, Sari Roti Sandwich Coklat. Обед: Mangga, Sari Roti Sandwich Coklat, Indomart Kripik Singkong Pedas, Garuda Kacang Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Ужин: Lotus Biscoff, Kacang Almond, Mangga, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fionabastian12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fionabastian12- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

fionabastian12-Изменение Веса