simonemichele2010- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя simonemichele2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

729 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 49,07г | Углев: 45,48г. Завтрак: Queijo Branco, Café. Обед: Repolho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Repolho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Mamão Papaia. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simonemichele2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simonemichele2010- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

simonemichele2010-Изменение Веса