mysize10- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1289 ккал

Жир: 85,94г | Белк: 84,43г | Углев: 51,26г. Завтрак: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Calavo Avocado, Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil, Whole Foods Market Stevia, Bulletproof Collagen Protein Unflavored. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Baby Spinach, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag), Cucumber (with Peel), Red Onions, Kroger Grape Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Ужин: Butter, Salmon, Eat Smart Brussels Sprouts. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса