Sara7200- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1600 ккал

Жир: 23,72г | Белк: 87,28г | Углев: 276,16г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Ужин: Corn, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Watermelon, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), 1% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса