hbdnk- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

83,2 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1371 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 130,24г | Углев: 119,52г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Fit Food Pasta de Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Iso Maracujá , Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Lowko Sorvete Doce de Leite. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса