akutrulala- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя akutrulala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1093 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 54,70г | Углев: 121,60г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Обед: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Pisang, Aice Es Krim Susu Telur. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akutrulala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akutrulala- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

akutrulala-Изменение Веса