saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя saglıklıbeslenecegim🥳 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haftalık tartı çok az degilmi ya okadar spor yapmama rağmen sadece 1haftada 300 grm vermişim regl dönemindeyim sanırım oyuzden kaynaklaniyo 😞😞

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

798 ккал

Жир: 33,51г | Белк: 32,26г | Углев: 93,67г. Завтрак: Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Çay, Otlu Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Yeşil Çay. Ужин: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Etli Türlü. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса