bogdanova.anastasija- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя bogdanova.anastasija | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

826 ккал

Жир: 34,02г | Белк: 45,79г | Углев: 79,83г. Завтрак: Запеченная или Жареная Форель, Limbažu Piens Svaigais Siers Ar Dillēm Un Pētersīļiem, Чеснок, Лаваш, Baltais Греческий Йогурт, Помидоры, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Fazer Crisp Rye, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Ужин: Liepkalni Lustīgā Rupjmaize , Baltais Греческий Йогурт, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Selga Piparkūkas. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bogdanova.anastasija-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bogdanova.anastasija- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

bogdanova.anastasija-Изменение Веса