nisuoc- Журнал, 15 дек 10

Параметры Пользователя nisuoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2010

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2010:

1526 ккал

Жир: 55,05г | Белк: 76,25г | Углев: 180,21г. Завтрак: Activia Peach Yogurt, Spice Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg, 2% Fat Milk, Sugar in the Raw Packets, mission mission flour tortillas, Medium Cheddar Cheese. Ужин: Chocolate Frosty (Small), Golden Delicious Apples, Vegetable Beef Soup. Перекус/Другое: Cream Cheese, Smoked Black Forest Ham, Peach Pineapple Pear Grape Cherry Fruit Cocktail (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Cottage Cheese. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nisuoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nisuoc- Журнал, 15 дек 10

Оставить свой Комментарий

nisuoc-Изменение Веса