olgef28- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

2187 ккал

Жир: 88,75г | Белк: 135,26г | Углев: 204,80г. Завтрак: Сыр из Козьего Молока, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Голубика, Ocean Spray Dried Cranberries 50% Less Sugar, Porridge Oats OE. Обед: Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Яйцо, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Авокадо ОЕ, Редис, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets. Ужин: Wall's Solero Exotic, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Морковь, Желтая Летняя Тыква, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Картофель ОЕ, Waitrose King Prawns, Bear Raspberry Yoyo. Перекус/Другое: Sweet Freedom Natural Sweetness, Сыр из Козьего Молока. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю