paneteba- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Y hasta aquí puedo leer 😁

92,3 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1355 ккал

Жир: 45,16г | Белк: 63,34г | Углев: 171,74г. Завтрак: Leche Descremada, Mercadona Copos de Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Frumesa Cacahuete Mondado Crudo, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Café, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Tomates Rojos, Sandía, Queso Fresco, Hacendado Garbanzos a la Riojana. Перекус/Другое: Té Verde. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Máquina! 🍀💪

15 окт 20 написано членом: Andrea.j.28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса