lik12- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1512 ккал

Жир: 64,08г | Белк: 117,93г | Углев: 121,68г. Завтрак: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Обед: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Томатная Паста, J7 Сок Томатный, Лук, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Ужин: Грецкие Орехи, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса