amber.hali- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1502 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 42,16г | Углев: 215,38г. Завтрак: Woolworths Breakfast Seed Mix, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Blueberries, Woolworths Smooth Peanut Butter, Illovo Maple Flavoured Syrup, Jungle Oats. Обед: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Kale , Cooked Dry Chickpeas, Avocados , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Ужин: Avocados , Rice Noodles (Cooked) , Lentil Soup. Перекус/Другое: Grapes. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса