Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
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102,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2730 ккал
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Жир: 90,69г | Белк: 132,46г | Углев: 348,45г.
Завтрак: Tillman's Putenpastete, Linessa Erdbeere Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Lichtenberger Kasselerbraten, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Обед: Birnen, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Sellerie, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: Kühne Spreewälder Gurken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Bioland Bio Vollkornbrot, Milfina Butter , Edamer, Aldi Tilsiter, Küstengold Burgunder Schinkenbraten . подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Hallo Leidensgenosse, wie geht's dir denn in der Zwischenzeit ? Wir wünschen dir eine gute Besserung soweit möglich und lass in der Zukunft Dinge vom Kopf her zu mit denen du vielleicht auch nicht gerechnet hättest. Ist nicht leicht aber nun notwendig. Gib mal Bescheid 😀😀😀
15 окт 20 написано членом: haseeins
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Die Reha Klinik in Bad Driburg ist wirklich gut, leider darf ich kein Aufbau Training machen, da die Ärztin wollte das erst noch zwei weitere Vorderwand Gefäße mit Stents versorgt werden d.h. Ich komme Im Dezember gleich noch mal hier hin....hoffe ich! Lg an die ganze fs community
15 окт 20 написано членом: bobo1966
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Was hat die Diätberaterin denn gesagt?
15 окт 20 написано членом: Multigirl80
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Du bist in Bad Driburg. Die sind toll da. Weiterhin alles gute für dich. 🍀🐞✊🏻
15 окт 20 написано членом: Alphacordi
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Lg von mir zurück und weiter alles alles gute für dich 🙋🏻♀️😘
15 окт 20 написано членом: Büffetsau
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Gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
15 окт 20 написано членом: Tiemar
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15 окт 20 написано членом: Nickidiezweite
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Danke an alle!
@multigirl die Diät Beratung hat mir nichts neues erzählt ausser das ich nicht unter meinen Grundumsatz gehen soll, weil meine Harnsäure erhöht ist sie sonst ansteigen kann! Ich werde mich um die 2000 kalorien mal einpendeln und sehen was passiert 🤔
Ansonsten habe ich mir mal eine Polar puls Uhr gegönnt um mich zu überwachen und um meine herzleistung zu steigern (irgendwann)ich wünsche euch einen schönen Abend
15 окт 20 написано членом: bobo1966
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