dlvb100- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1486 ккал

Жир: 51,13г | Белк: 147,03г | Углев: 108,17г. Завтрак: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. Обед: Творожная Запеканка, Суп Куриный с Рисом, Сахар, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс. Ужин: Яйцо, Яблоко, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Рожок. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час и 30 минуты, Тайский Бокс - 1 час, Кардио - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса