m irfan h a- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

kamis siap ...

68,2 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1725 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 135,74г | Углев: 140,03г. Завтрак: Alpukat, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Обед: Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Ужин: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Перекус/Другое: Donat Dilapisi Gula, Oat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Muscle First Pro Isolate, Cappuccino. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса