Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2208 ккал
|
Жир: 66,13г | Белк: 87,87г | Углев: 317,48г.
Завтрак: Korean Cabbage Kimchi, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Candied Fruit, Lindt 엑설런트 다크 85%. Обед: Lime, Hot Chili Pepper, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน, Thai Green Curry, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, หมูผัดพริกขิง, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. Ужин: Chicken, Minced Garlic, Plain Pancakes, Vegetable Oil, Onions , Pumpkin , 천하장사 소세지, 한돈 삼겹살, Meatless Fried Rice, Shrimp, Egg, Butter, Cola Soft Drink. Перекус/Другое: Hot Chili Pepper, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Orange. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
