火鍋小姊姊- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1613 ккал

Жир: 91,06г | Белк: 158,85г | Углев: 69,49г. Обед: 煎雞蛋, 雞腿排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 薯餅, 麥味登鮮蛋沙拉. Ужин: 蛋白, 杏鲍菇, 青花菜, 大陸妹, 白蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Перекус/Другое: 萬歲牌無調味綜合堅果, 全家大杯冰拿鐵. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса