josephc0917- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.1
體脂31.6
基代1657
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
還是沒下樓啊😅😅😅

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

2482 ккал

Жир: 111,89г | Белк: 106,58г | Углев: 264,16г. Завтрак: 麥當勞 (McDonald's) 滿福堡. Обед: 豆泥, 全聯無骨牛小排, 餐前小麥麵包. Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Перекус/Другое: 義美多穀物蘇打餅乾, 麥當勞 (McDonald's) 大薯. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

是打算長住了嗎？🤣🤣🤣

14 окт 20 написано членом: kuo19750926

冬天衣服厚更難了😅

14 окт 20 написано членом: josephc0917

Kuo long stay 😭

14 окт 20 написано членом: josephc0917

我上樓了😭😭😭

14 окт 20 написано членом: chenxxxcccc

約哥你長住大樓就好我習慣住透天的😆😆😆

14 окт 20 написано членом: kuo19750926

我中午要去吃補肥，明天應該也會上漲，到時候再去找教練還債.

14 окт 20 написано членом: kuo19750926

中午也有聚餐早上麥當當點錯了😭

14 окт 20 написано членом: josephc0917

麥當當點錯是沒睡醒還是眼睛👀花了🤣🤣🤣

14 окт 20 написано членом: kuo19750926

貪小便宜

14 окт 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса