Alex Barcz- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

112 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1082 ккал

Жир: 19,69г | Белк: 64,39г | Углев: 160,04г. Завтрак: Laranjas, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Merluza. Ужин: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса