ninabernardi- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя ninabernardi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1038 ккал

Жир: 17,49г | Белк: 74,16г | Углев: 151,86г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Обед: Melancia, Carne do Peito de Frango, Carne de Panela, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Bolo de Banana e Aveia. Перекус/Другое: Laranjas, Maçã. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ninabernardi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ninabernardi- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

ninabernardi-Изменение Веса