any2409- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

47,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1847 ккал

Жир: 79,02г | Белк: 80,58г | Углев: 209,78г. Завтрак: Зеленый Чай, Макарон (Франц.), Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Talsu Biezpiens Vājpiena, Кофе с Молоком. Обед: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Яйцо, Lameleib Mini Lavash. Ужин: Грецкие Орехи, Макарон (Франц.), Чай, Чай, Pols Saldējums Cukurvate Un Marshmallow, Помело. Перекус/Другое: Макарон (Франц.), Чай. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса