Isa Nogueira- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя Isa Nogueira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1412 ккал

Жир: 81,38г | Белк: 78,65г | Углев: 70,92г. Завтрак: Natural Life Farinha de Linhaça , Abacate. Обед: Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. Ужин: Heinz Maionese, Heinz Catchup , Heinz Mostarda Amarela , Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Pif Paf Presunto, Italac Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Amstel Cerveja (350ml). подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isa Nogueira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isa Nogueira- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

Isa Nogueira-Изменение Веса