Jon Grant- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Better!

77,9 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

2994 ккал

Жир: 122,34г | Белк: 74,78г | Углев: 267,35г. Обед: Woolworths Butter Chicken Soup, Coffee. Ужин: Coffee, Woolworths Butter Chicken Soup. Перекус/Другое: Rose Wine, Thick Chocolate Milk Shake, Takis Chilli Stokkies, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Energade Sports Drink, Fair Cape Chocolate Mousse, Picola Corn Nibs Original, Vegetables and Rice Wrap Sandwich, Energade Tropical Lite, Nestle Kit Kat Chunky, Coffee. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

14 окт 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса