Michele_23- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 43,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1459 ккал

Жир: 78,81г | Белк: 100,10г | Углев: 124,47г. Завтрак: Carne, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Frango Dorso de Frango (Cozido), Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Banana. Ужин: Biscoito Super Biscoito. Перекус/Другое: Mini Coxinha de Frango, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Maçã. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса