Debora Eugenio- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя Debora Eugenio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

88,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1119 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 42,18г | Углев: 141,40г. Завтрак: Qualitá Nozes sem Casca, Biscoito de Polvilho, Nestlé Iogurte Grego Light. Обед: Costela Bovina, Cebolas, Tomates, Sopa de legumes. Ужин: Macarrão, Garoto Talento Avelãs, Abacate, Morangos, Italac Leite Integral. Перекус/Другое: Sorvete de manga, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Elma Chips Fandangos Presunto, Oliveira Bala de Banana. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debora Eugenio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debora Eugenio- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

Debora Eugenio-Изменение Веса