hbdnk- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

83,3 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1357 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 111,78г | Углев: 89,60г. Обед: Alface, Tomates, Oba Hambúrguer de Costela Bovina. Ужин: Eco Fresh Açaí Zero, Nestlé Leite Ninho, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Muscle Full Albumina. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Yakult Yakult 40 Light, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá . подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса