ruslan viana- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

2836 ккал

Жир: 126,02г | Белк: 172,88г | Углев: 279,84г. Завтрак: Marilan Biscoito Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Grano Square Granola Premium. Обед: Bubbaloo Chiclete, Arcor Butter Toffees Chocolate, Almôndegas com Molho (Mistura), Batatas Fritas, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Maminha. Ужин: Activia Iogurte Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola Premium. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Toast Integral , Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса