luizfelipezago- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя luizfelipezago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1742 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 152,68г | Углев: 199,09г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Guimarães Açúcar Mascavo, Trevisan Leite Desnatado, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Blanquet de Peru (20g), Vital Pão Preto Schwarzbrot. Обед: Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Pachá Amendoim Torrado, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salsinha. Перекус/Другое: Verde Campo Natural Whey Morango , Café, Danone YoPRO, Trevisan Leite Desnatado, Guimarães Açúcar Mascavo, Native Açúcar Demerara. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

luizfelipezago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю