Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2013
|
105,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 37,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1841 ккал
|
Жир: 45,79г | Белк: 56,44г | Углев: 323,73г.
Завтрак: Clementines, Flaxseed Seeds, Strawberries, Grapefruit. Обед: Green String Beans, Miso, Kikka Edamame Soy Beans, Bragg Liquid Aminos, Pears, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Sesame Oil, Ginger, Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Organic Girl Baby Kale. Ужин: Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Zucchini, Kikkoman Soy Sauce, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Turnips, Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Cucumber (with Peel), Sesame Oil, Tomatoes, Celery, Carrots, Bragg Liquid Aminos, Asparagus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ginger. Перекус/Другое: Potato Salad, Boiled Egg, Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese, Blueberries, Strawberries, Pineapple, Pears, Assam Black Tea. подробнее ...
|
|
3523 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vickiauntmick-Изменение Веса
|
