KatiKau- Журнал, 26 авг 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2013

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2013:

1315 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 80,80г | Углев: 143,22г. Завтрак: Apples, Oat Bran Muffins, Smooth Light Peanut Butter. Обед: Olive Oil Mayonnaise, Whole Grain Tortillas, Baby Carrots, Flaked White Tuna in Water. Ужин: Tomatoes, Flaked White Tuna in Water, Thousand Island Dressing, Apples, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Smoked Black Forest Ham, Cheddar Cheese. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 26 авг 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса