Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2013
|
122,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 29,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 152,95г | Белк: 82,99г | Углев: 174,43г.
Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Peaches. Обед: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Drew's All Natural Sesame Orange Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pickled Egg, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Olive Oil, Morningstar Farms Grillers Vegan, Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Fred Meyer Hot Dog Bun, Target Hamburger Bun, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). Перекус/Другое: Trader Joe's Espresso Pillows, Pickled Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Coffee. подробнее ...
|
|
3729 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
